Vatsalihasten treenaaminen lankuttamalla on muotia. Mutta onko lankutus oikeasti superliike, jolla voi korvata kaikki muut keskivartaloa vahvistavat harjoitteet? Entä onko lankutuksesta hyötyä taekwondon harrastajalle? Lue lisää
Vatsalihasten treenaaminen lankuttamalla on muotia. Mutta onko lankutus oikeasti superliike, jolla voi korvata kaikki muut keskivartaloa vahvistavat harjoitteet? Entä onko lankutuksesta hyötyä taekwondon harrastajalle? Lue lisää
Olemme koonneet muutamia vinkkejä, joihin uuden harrastajan kannattaa tutustua ennen alkeiskurssin alkamista. Tärkeintä on kuitenkin muistaa, että Mukwanissa taekwondoharjoittelu on hikistä ja hauskaa! Lue lisää
