Syksyn harjoitusvuorot ja alkeiskurssit
Tsekkaa syksyn harjoitusvuorot ja tietoa uusien harrastajien alkeiskursseista! Kaikki harjoitukset ovat Lohikosken koululla.
Lue lisää ajankohtaisia uutisia »Mukwan somessa
Etu- ja takareiden revähdysvammat ovat yleisiä etenkin jalkapalloilijoilla, yleisurheilijoilla ja hyppylajien urheilijoilla. Revähdysvammoista toipuminen on usein hidasta ja lisäksi vammat uusiutuvat helposti. Lue lisää reisivammoista verkkosivuiltamme! https://t.co/qnztB3vW3r
Valmentajan huutaminen lisää ahdistuneisuutta ja epävarmuutta. Paras suoritus tulee urheilupsykologin mukaan tilanteesta riippumatta turvallisessa ympäristössä, jossa ihminen tulee kohdatuksi ja hyväksytyksi, ja jossa on varaa tehdä myös virheitä. https://t.co/tny9upJjKj
Harjoitusmäärillä on suora yhteys saatuihin vammoihin. Myös liian varhainen erikoistuminen lisää vammariskiä eiväkä nämä välttämättä ole tae menestyksestä, sanoo TaULAn ylilääkäri Jari Parkkari. Lisää monipuolisesta harjoittelusta: https://t.co/aJ7epibR1X https://t.co/q7ZKaAaQhE
Venytätkö hermoja? Lihaskireytesi voi olla harhaa – katso tästä venyttelyä tehokkaammat keinot hankkia lisää liikkuvuutta ja voimaa https://t.co/2zprSlk1sh #uutisvahti
Kuntoilu tekee aivoille hyvää: tutkijat selvittivät, millainen liikunta panee aivot parhaiten töihin https://t.co/LvXa3603b4
SM-viikon taekwondolähetys katsottavissa Areenassa kuukauden ajan.
Sunday afternoon with this excellent book by @DavidEpstein I haven't really read anything quite like it since the Sports Gene... oh.. wait! #range #reading #books
Jos mietit, millainen on uusi Elmo-kuukausilehti, niin lopeta miettiminen ja lue toukokuun digilehti ilmaisena näytenumerona alla olevan linkin kautta. #elmolehti #semenya #summanen #jalonen #liverpool #lappalainen #sammelvuo #https://www.elmo-lehti.fi/naytelehden-tilaus/
Tulossa @UKKinstituutti maksuton webinaarisarja lasten ja nuorten liikuntakäyttäytymisestä (LIITU-tutkimus). Ti 8.10. aiheena on liikunnan turvallisuus. Aiheesta luennoi Terve Urheilija -asiantuntija Jari Parkkari. Lue lisää ja ilmoittaudu: https://t.co/0wIocjmb3C
