Mukwan somessa

Muistatko vielä näin koronatauon jälkeen mitä lajia harrastitkaan? Järjestämme mukwanilaisille ja yhteistyöseuroillemme ilmaisen leirin, jonka ajatuksena on muistella taekwondon perusasioita ja ennen kaikkea kokoontua yhteen pitkän tauon jälkeen. Pitkiä treeniaikoja ei tarvitse säikähtää - treenit pidetään kevyinä ja kaikille varmasti sopivina. Pidetään treenin lomassa myös pienempiä taukoja. Ilmoittautuminen Nimenhuutoon: Lauantai: https://mukwan.nimenhuuto.com/events/15580888 Sunnuntai: https://mukwan.nimenhuuto.com/events/15580895 La 6.11. 13.00 -14.45 harjoitus1 15.45 - 17.30 harjoitus 2 Välissä evästauko + Matin tarinoita taekwondosta ja sen harrastamisesta. Su 7.11. 10.30 - 12 harjoitus 1 12.30 - 14 harjoitus 2 Välissä evästauko. Treenisalinamme toimii Lohikosken koulu, Haavikkotie 4 (sisäänkäynti Leppätien puolelta G-ovesta).

7–17-vuotiaan lapsen ja nuoren uusi liikkumissuositus: Reipasta ja rasittavaa liikkumista vähintään tunti päivässä Lue lisää kansallisen työryhmän laatimasta suosituksesta ja tutustu suosituksen keskeisiin viesteihin sekä UKK-instituutin tukimateriaaleihin https://t.co/Pn6xO3bNqu

Onnea junnuille ja mineille uusista vyöarvoista! Myös junnujen ja minien alkeiskurssi näytti vahvaa osaamista tänään. Hienosti ollaan jaksettu näitä erikoisajan treenejä. Nyt ansaitulle joulutauolle! 😊