Talvi toi tullessaan kasoittain uusia vyöarvoja. Myös aikuisten ja lasten alkeiskurssit saatiin päätökseen ja seuramme kasvoi taas uusilla innokkailla harrastajilla! 💪🏻⭐ #mukwan #taekwondo
Mukwan somessa
Tammikuussa on tulossa todella hyvältä kuulostava leiri. ITF-seuran järjestämälle leirille on lauantaina tervetulleita myös WT-puolen (ja muiden lajien) harrastajat.
Muistatko vielä näin koronatauon jälkeen mitä lajia harrastitkaan? Järjestämme mukwanilaisille ja yhteistyöseuroillemme ilmaisen leirin, jonka ajatuksena on muistella taekwondon perusasioita ja ennen kaikkea kokoontua yhteen pitkän tauon jälkeen. Pitkiä treeniaikoja ei tarvitse säikähtää - treenit pidetään kevyinä ja kaikille varmasti sopivina. Pidetään treenin lomassa myös pienempiä taukoja. Ilmoittautuminen Nimenhuutoon: Lauantai: https://mukwan.nimenhuuto.com/events/15580888 Sunnuntai: https://mukwan.nimenhuuto.com/events/15580895 La 6.11. 13.00 -14.45 harjoitus1 15.45 - 17.30 harjoitus 2 Välissä evästauko + Matin tarinoita taekwondosta ja sen harrastamisesta. Su 7.11. 10.30 - 12 harjoitus 1 12.30 - 14 harjoitus 2 Välissä evästauko. Treenisalinamme toimii Lohikosken koulu, Haavikkotie 4 (sisäänkäynti Leppätien puolelta G-ovesta).
Tästä se taas lähtee! Aikuisten alkeiskurssi käynnistyi keskiviikkona ja nyt on minien ja junnujen vuoro. Mukaan mahtuukin vielä pari, jos on mennyt kurssin alku ohi 😊 #taekwondo #alkeiskurssi #juniorit #jyväskylä
Vanhalla harrastajallamme olisi mineille sopivia varusteita tarjolla. Kaksi pukua (130 cm ja n. 140 cm), punainen kypärä S, säärisuojat M, jalkapöytäsuojat XS, alasuojat sekä keltaisia ja valkoisia vöitä. Alla kuvia näistä, puvuista ei ikävä kyllä ole kuvia. Jos kiinnostaa, ota yhteyttä: katri.antila@gmail.com
7–17-vuotiaan lapsen ja nuoren uusi liikkumissuositus: Reipasta ja rasittavaa liikkumista vähintään tunti päivässä Lue lisää kansallisen työryhmän laatimasta suosituksesta ja tutustu suosituksen keskeisiin viesteihin sekä UKK-instituutin tukimateriaaleihin https://t.co/Pn6xO3bNqu
Virtuaalinen Tutkijoiden yö järjestetään pe 27.11. Tiedekunnan studiossa asiaa liikunnasta ja terveydestä klo 17-20. Katso koko ohjelma ja linkki Liveton tapahtuma-alustalle verkkosivujemme uutisesta https://t.co/lrTGHX6U5S. #JYUnity #tutkijoidenyö2020 #tutkijoidenyo
WHO julkaisee tänään uudet fyysisen aktiivisuuden suositukset eri väestöryhmille. Suomessa julkaistiin uudet aikuisten ja ikääntyneiden liikkumissuositukset vuonna 2019. Lasten ja nuorten osalta suosituksia ollaan parhaillaan uudistamassa. #liikunta https://t.co/czNter3uEK
Syksyn viimeinen Liveseminaari kestävyysharjoittelusta tänään klo 14-16. Vuorossa lasten ja nuorten harjoittelun linjaukset kestävyysjuoksussa ja suunnistuksessa. #kestävyys #evidencebased #kestävyysjuoksu #suunnistus #pajulahti https://t.co/wHNXF6huva
Tältä näyttää suomenopettajan seurapaitapäivä. Kommentoi alle sun seurapaitakuva! #seurapaitapäivä #seurasydän #taekwondo #teammukwan
Tämän hetken toimivimpia puolustustekniikoita.. / Defending yourself and others.. #taekwondo #tkd #selfdefence #itsepuolustus #mukwan #covid19 #wearamask
28 vuotta sitten astelin arasti #taekwondo’n alkeiskurssille. Ilman @Matwitti en olisi lajin matkassa näin pitkään pysynyt ja saanut kokea kilpaurheilunkin iloja & suruja. Kiitos Matille & muillekin valmentajilleni sekä @TeamMukwan❣️ #kiittikoutsi #valmentaja #urheilu #valmennus
Aivotärähdys ja päävammat vaativat aina huolellisen arvioinnin. Terve urheilija -verkkosivuilta löydät mm. valmentajien ja huoltajien käyttöön tarkoitetun aivotärähdysten tunnistustyökalun sekä tietoa harjoitteluun paluusta päävamman jälkeen. Tutustu: https://t.co/eSpyilaUFT https://t.co/zmoEfbB97N
