Mukwan somessa

Alkeiskurssi on täällä taas! 🎉 Lisää infoa voit lukea meidän nettisivuilta, tai kysyä vaikka direct -viestillä. Nähdään treeneissä! 😊

11.9.2002 alkoi Mukwanin ensimmäinen junioreiden alkeiskurssi. Tältä kurssilta on edelleen menossa mukana nämä kolme aktiivista harrastajaa. Näiden kahdenkymmenen vuoden kunniaksi pidettiin lauantaina erikoistreenit, sekä tuotiin näytille pukuja vuosien varrelta! Tässä muutamia kuvia junnuvuosilta. Viimeisessä kuvassa myös näkyy, kuinka hyvin vanhat junnupuvut vielä mahtuivat päälle 😂 #mukwanjyväskylä

Ota kaveri mukaan treeneihin! Pian alkavan aikuisten alkeiskurssin johdosta, vietämme kaveriviikkoa 19.-25.9. Tuona aikana, voit tuoda ystäväsi mukaan treeneihin. Varusteiksi riittää vesipullo ja esimerkiksi t-paita ja shortsit. Mitään aikaisempaa kamppailulajitaustaa ei tarvitse olla, vaan kaikki ovat tervetulleita! Treeniajat ja paikka löytyy meidän nettisivuilta. Jos on kysyttävää, niin kysymyksiä voi laittaa direct -viestillä. Aikuisten alkeiskurssi alkaa 12.10. ja siitä tullaan tiedottamaan lisää myöhemmin tällä viikolla. Tätä postausta saa jakaa! 😊

Muistatko vielä näin koronatauon jälkeen mitä lajia harrastitkaan? Järjestämme mukwanilaisille ja yhteistyöseuroillemme ilmaisen leirin, jonka ajatuksena on muistella taekwondon perusasioita ja ennen kaikkea kokoontua yhteen pitkän tauon jälkeen. Pitkiä treeniaikoja ei tarvitse säikähtää - treenit pidetään kevyinä ja kaikille varmasti sopivina. Pidetään treenin lomassa myös pienempiä taukoja. Ilmoittautuminen Nimenhuutoon: Lauantai: https://mukwan.nimenhuuto.com/events/15580888 Sunnuntai: https://mukwan.nimenhuuto.com/events/15580895 La 6.11. 13.00 -14.45 harjoitus1 15.45 - 17.30 harjoitus 2 Välissä evästauko + Matin tarinoita taekwondosta ja sen harrastamisesta. Su 7.11. 10.30 - 12 harjoitus 1 12.30 - 14 harjoitus 2 Välissä evästauko. Treenisalinamme toimii Lohikosken koulu, Haavikkotie 4 (sisäänkäynti Leppätien puolelta G-ovesta).

7–17-vuotiaan lapsen ja nuoren uusi liikkumissuositus: Reipasta ja rasittavaa liikkumista vähintään tunti päivässä Lue lisää kansallisen työryhmän laatimasta suosituksesta ja tutustu suosituksen keskeisiin viesteihin sekä UKK-instituutin tukimateriaaleihin https://t.co/Pn6xO3bNqu

Onnea junnuille ja mineille uusista vyöarvoista! Myös junnujen ja minien alkeiskurssi näytti vahvaa osaamista tänään. Hienosti ollaan jaksettu näitä erikoisajan treenejä. Nyt ansaitulle joulutauolle! 😊